Kurse und Vorträge

Ich vermittle Achtsamkeit nicht als Technik, sondern als bewusste, lebendige Haltung.

• Achtsamkeit im Alltag
• Achtsamkeit in der Natur, beim Wandern, Coaching oder Sport
• Achtsamkeit im Outdoor-Bereich für Teams, Retreats oder Business-Kontexte
• Achtsamkeit-Meditation, Atemarbeit und Konzentration
• Dozentin Achtsamkeit für Business-Seminare, Ausbildungen und Workshops

Ich zeige, wie Motivation entsteht, genährt wird – und wie sie dich in Bewegung bringt.

• Impulsreferate zu Motivation im Alltag, Beruf, Sport und Coaching
• Business-Kurse zur inneren Ausrichtung und Umsetzungsstärke
• Techniken zur Aktivierung von Ressourcen und mentaler Stärke
• Umgang mit inneren Blockaden, Motivationsverlust, Ablenkung

Stress ist Teil des Lebens – entscheidend ist, wie wir ihm begegnen.

• Business-Workshops zu Stressbewältigung und Stressmodulation
• Impuls-Vorträge zu Leistungsdruck und Umgang mit Erwartungsspannung
• Seminare zu Selbstführung, gesunder Abgrenzung und Resilienz
• Arbeit mit inneren Antreibern, Mustern und Grenzen

Ich begleite Menschen durch Übergänge, Brüche und emotionale Herausforderungen.

• Umgang mit Trauer, Verlust oder Umbruch
• Höhenangst und andere Blockaden, körperlich wie mental
• Arbeit mit Emotionen im Körper und in der Natur
• Rituale zur Verarbeitung und Integration

Feinfühlig, klar und kraftvoll leite ich Rituale und Kurse mit tiefem Naturbezug.

• Jahreszeitenrituale, z. B. Wintersonnenwende
• Arbeit mit Krafttieren und geistigen Verbündeten
• Schattenarbeit, systemische Prozessarbeit, Heldenreise
• Energetische Zugänge zu innerem Wachstum

Manchmal braucht es einen Raum, in dem du hören kannst, was in dir spricht.

• Coaching-Elemente für klare, stimmige Entscheidungen
• Retreats und Kurse zur Standortbestimmung in Phasen des Umbruchs
• Visionsarbeit, Potenzialarbeit, Wegbegleitung mit Herz und Intuition

Kompakte, tiefgehende Kurstage – ideal für Teams oder Privatgruppen.
Ich gestalte Inhalte passend zu deinem Anliegen.

Für Führungskräfte, Teams, Institutionen – mit Fokus auf Stressmanagement, Motivation, mentale Stärke oder Achtsamkeit.

Kurze, prägnante Vorträge zu einem bestimmten Thema – ideal für Events, Tagungen oder als Teil eines Weiterbildungsprogramms.

In der Vergangenheit habe ich in Ausbildungen bis auf Master-Ebene unterrichtet, zum Beispiel als Dozentin für EMR-anerkannte Therapeutenweiterbildungen, Wanderleiter- oder Coachingschulen. Diese Jahre haben mir tiefe Einblicke in die Ausbildungsarbeit, Didaktik und die Begleitung von Menschen auf hohem fachlichem Niveau geschenkt.
Heute setze ich meine Erfahrung gezielt in individuell gestalteten Kursen, Seminaren und Vorträgen ein – drinnen wie draussen, in einem Rahmen, der zu meinen Werten passt und in dem ich meine Expertise und Energie optimal einbringen kann.

Meine Kurse, Seminare und Vorträge richten sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und ihr Leben mit mehr Klarheit, Präsenz und innerer Kraft gestalten möchten. Ob du als Einzelperson gerade mit Leistungsdruck, Stress oder einem inneren Umbruch kämpfst, ob du dich als Coach, Skilehrer, Therapeutin oder Führungskraft weiterbilden willst oder ob du im Unternehmen oder Team nach neuen Wegen suchst: Ich biete dir einen Raum, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst. Besonders oft werde ich gebucht von Menschen aus dem Bildungs-, Gesundheits- und Outdoorsport-Bereich sowie von Firmen, die ihre Mitarbeitenden in Themen wie Motivation, Achtsamkeit, Resilienz oder mentale Stärke unterstützen möchten.

Ich arbeite dort, wo der Rahmen stimmig ist – in der Natur, in Emmetten, bei dir vor Ort oder in einem Seminarraum deiner Wahl. Besonders kraftvoll sind Kurse im Freien, z. B. in Form von Achtsamkeit in der Natur, Ritualen zur Wintersonnenwende oder Wander-Coachings. Ich arbeite draussen wie drinnen, online wie offline – Hauptsache, die Energie passt.

Für Business-Seminare oder Fachvorträge bin ich auch in Unternehmen oder Ausbildungsinstitutionen unterwegs – schweizweit oder international.

Die Inhalte sind nie vorgefertigt, sondern werden feinfühlig auf die Bedürfnisse und Anliegen der Teilnehmer:innen abgestimmt. Ich bringe zwar fundierte Theorie, langjährige Erfahrung und klar strukturierte Inhalte mit – aber ich folge nicht einem starren Programm. Ich lasse Raum für das, was entstehen will. Gerade im Coaching, in der Prozessarbeit, aber auch in Business Workshops ist es zentral, intuitiv auf das einzugehen, was in der Gruppe oder bei dir persönlich in Bewegung kommen will. Das ist meine Stärke – und genau dafür werde ich geschätzt und gebucht.

Ich biete hauptsächlich Tageskurse und Impulsformate an. Ein typischer Kurs dauert zwischen 5 und 10 Stunden – je nach Thema, Setting und Teilnehmerzahl. Auch mehrtägige Retreats oder Kursreihen sind möglich, wenn du tiefer einsteigen möchtest. Bei Business-Seminaren oder Ausbildungen arbeite ich oft in aufeinander abgestimmten Modulen. Kurze Vorträge dauern zwischen 30 und 90 Minuten – und können einzeln oder als Teil einer Weiterbildungsreihe gebucht werden.

Die Preise richten sich nach Dauer, Format, Gruppengrösse und Ort. Ein Individualkurs beginnt bei CHF 790.–, für mehrstündige Workshops oder Tagesformate variiert der Preis. Für neue, speziell für dich konzipierte Angebote erfolgt nach Erstkontakt ein individueller Vorschlag, bei dem ich deine Wünsche, Ziele und Rahmenbedingungen berücksichtige. Sobald wir uns auf ein Format einigen, stelle ich bei neuen Kurskonzepten eine Rechnung über 50 % Anzahlung – danach beginne ich mit der detaillierten Ausarbeitung. Transparenz, Vertrauen und Klarheit sind mir dabei wichtig.

Ich arbeite seit über 20 Jahren als Fachdozentin, Coach, Referentin, Wanderleiterin und Skilehrerin – in ganz unterschiedlichen Kontexten. Ich bin eidg. dipl. Schneesportlehrerin, professionelle Wanderleiterin mit FA, beides mit internationaler Anerkennung (ISIA bzw. UIMAL). Ich habe als Dozentin an Fachhochschulen, Coachingschulen, bei Therapeutenweiterbildungen sowie in der Erwachsenenbildung (SVEB) unterrichtet – bis auf Master-Stufe. Zusätzlich habe ich fundierte Weiterbildungen im Bereich Mentaltraining, Stressmanagement, Achtsamkeit, schamanische Prozessarbeit, Potenzialentfaltung und energetisches Wirken absolviert. Diese breite Erfahrung fliesst in jede meiner Veranstaltungen ein.

Besonders häufig werde ich für folgende Themen gebucht:
 

• Achtsamkeit im Alltag, beim Sport oder in der Natur – oft im Rahmen von Business-Seminaren oder Fachausbildungen.

• Motivation und mentale Stärke – für Einzelpersonen, Teams oder Institutionen.

• Stress und Leistungsdruck – inklusive Tools für Stressbewältigung, Resilienz und Selbstführung.

• Entscheidungsfindung und Lebensausrichtung – ideal für Menschen in Umbruchsphasen.

• Schattenarbeit, Heldenreisen und spirituelle Naturthemen – für Retreats, Kursreihen oder Jahreszeitenrituale

All diese Inhalte können als Kurs, Workshop, Business-Vortrag oder Seminar angeboten und auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt werden.

Ja, sehr gerne. Ich arbeite regelmässig mit Firmen, Organisationen und Ausbildungsstätten zusammen, sowohl im Outdoor- als auch im Business-Kontext. Ob du einen Business Kurs zu Stressbewältigung suchst, ein Impulsreferat zur Motivation oder ein mehrtägiges Seminar zu Achtsamkeit im Arbeitsalltag: Ich gestalte die Inhalte so, dass sie deine Mitarbeitenden, Kund:innen oder Teams wirklich erreichen – inhaltlich klar, emotional berührend und praxisnah. Auch bei Führungskräfte-Coachings oder Teamentwicklungstagen bin ich häufig involviert.

Nein – es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ich passe meine Inhalte immer dem jeweiligen Niveau, den Bedürfnissen und der Gruppendynamik an. Ob du ganz neu bist in Themen wie Achtsamkeit, Schattenarbeit oder Coaching, oder ob du als erfahrene Fachperson dein Wissen vertiefen willst – ich hole dich dort ab, wo du stehst. Das gilt sowohl für Einzelsessions als auch für Seminare und Vorträge im Business- oder Ausbildungsbereich.

Du kontaktierst mich mit deinem Anliegen, per Mail oder telefonisch. Ich höre genau hin, was du brauchst, und mache dir dann ein auf dich zugeschnittenes Angebot. Bei neuen Formaten erfolgt eine Anzahlung von 50 %, bevor ich das individuelle Programm für dich oder deine Gruppe ausarbeite. Ich halte dich über jeden Schritt auf dem Laufenden und stimme mich eng mit dir ab, denn dein Anliegen steht im Zentrum. Auch kurzfristige Anfragen prüfe ich gerne, sofern es zeitlich und energetisch stimmig ist.