Corsi e conferenze

Insegno la mindfulness non come una tecnica, ma come un atteggiamento consapevole e vivo.

- Mindfulness nella vita quotidiana
- Mindfulness nella natura, nell'escursionismo, nel coaching o nello sport
- Mindfulness all'aperto per gruppi, ritiri o contesti aziendali
- Meditazione Mindfulness, lavoro sul respiro e concentrazione
- Docente di mindfulness per seminari aziendali, corsi di formazione e workshop

Vi mostrerò come si crea e si alimenta la motivazione e come ci si muove.

- Discorsi di presentazione sulla motivazione nella vita quotidiana, nel lavoro, nello sport e nel coaching
- Corsi aziendali sull'allineamento interiore e la forza di realizzazione
- Tecniche per attivare le risorse e la forza mentale
- Gestione dei blocchi interiori, della perdita di motivazione e della distrazione

Lo stress fa parte della vita: il fattore decisivo è il modo in cui lo affrontiamo.

- Workshop aziendali sulla gestione e la modulazione dello stress
- Conferenze sull'impulso alla prestazione e sulla gestione delle aspettative
- Seminari sull'autogestione, i confini sani e la resilienza
- Lavoro con i driver interiori, gli schemi e i confini

Accompagno le persone attraverso transizioni, rotture e sfide emotive.

- Affrontare un lutto, una perdita o uno sconvolgimento
- Paura delle altezze e altri blocchi, sia fisici che mentali
- Lavorare con le emozioni nel corpo e nella natura
- Rituali per l'elaborazione e l'integrazione

Sensibile, chiara e potente, conduco rituali e corsi con una profonda connessione con la natura.

- Rituali stagionali, ad esempio il solstizio d'inverno
- Lavoro con animali di potere e alleati spirituali
- Lavoro con le ombre, lavoro sui processi sistemici, viaggio dell'eroe
- Approcci energetici alla crescita interiore

A volte avete bisogno di uno spazio in cui poter ascoltare ciò che vi parla dentro.

- Elementi di coaching per decisioni chiare e armoniose
- Ritiri e corsi per determinare la vostra posizione in fasi di sconvolgimento
- Lavoro di visione, lavoro sul potenziale, guida con il cuore e l'intuizione

Giornate di corso compatte e approfondite, ideali per team o gruppi privati.
Creo i contenuti in base alle vostre esigenze.

Per manager, team, istituzioni, con particolare attenzione alla gestione dello stress, alla motivazione, alla forza mentale o alla mindfulness.

Presentazioni brevi e concise su un argomento specifico, ideali per eventi, conferenze o come parte di un programma di formazione.

In passato ho insegnato in corsi di formazione fino al livello Master, ad esempio come docente per corsi di formazione per terapisti riconosciuti dall'EMR, guide escursionistiche e scuole di coaching. Questi anni mi hanno permesso di acquisire una profonda conoscenza del lavoro di formazione, della didattica e del coaching ad alto livello professionale.
Oggi metto a frutto la mia esperienza in corsi, seminari e lezioni individuali, sia all'interno che all'esterno, in un contesto che si adatta ai miei valori e in cui posso sfruttare al meglio le mie competenze ed energie.

I miei corsi, seminari e conferenze sono rivolti a persone che vogliono capire meglio se stesse e plasmare la propria vita con maggiore chiarezza, presenza e forza interiore. Che siate individui che lottano contro la pressione delle prestazioni, lo stress o un turbamento interiore, che vogliate crescere come allenatori, istruttori di sci, terapisti o manager, o che stiate cercando nuovi percorsi in un'azienda o in un team: vi offro uno spazio in cui vi sentite visti e compresi. Vengo prenotata soprattutto da persone provenienti dai settori dell'istruzione, della salute e degli sport all'aria aperta, nonché da aziende che desiderano sostenere i propri dipendenti in ambiti quali la motivazione, la mindfulness, la resilienza o la forza mentale.

Lavoro ovunque ci sia l'ambiente giusto: nella natura, a Emmetten, nella vostra sede o in una sala seminari di vostra scelta. I corsi all'aperto sono particolarmente efficaci, ad esempio sotto forma di mindfulness in natura, rituali per il solstizio d'inverno o sessioni di coaching escursionistico. Lavoro all'aperto e al chiuso, online e offline: l'importante è che l'energia sia quella giusta.

Mi reco anche in aziende o istituti scolastici per seminari aziendali o conferenze specialistiche, in tutta la Svizzera o a livello internazionale.

I contenuti non sono mai prefabbricati, ma vengono adattati con sensibilità alle esigenze e alle preoccupazioni dei partecipanti. Porto con me una solida teoria, molti anni di esperienza e contenuti chiaramente strutturati, ma non seguo un programma rigido. Lascio spazio a ciò che vuole emergere. Nel coaching, nel lavoro di processo e nei workshop aziendali in particolare, è fondamentale rispondere intuitivamente a ciò che vuole essere messo in moto nel gruppo o in voi personalmente. Questo è il mio punto di forza ed è esattamente il motivo per cui vengo apprezzata e prenotata.

Offro principalmente corsi di un giorno e formati d'impulso. Un corso tipico dura tra le 5 e le 10 ore, a seconda dell'argomento, del contesto e del numero di partecipanti. Se si desidera approfondire, sono possibili anche ritiri o serie di corsi di più giorni. Per i seminari aziendali o i programmi di formazione, lavoro spesso in moduli coordinati. Gli interventi brevi durano dai 30 ai 90 minuti e possono essere prenotati singolarmente o come parte di una serie di corsi di formazione.

I prezzi dipendono dalla durata, dal formato, dalle dimensioni del gruppo e dal luogo. Un corso individuale parte da 790 franchi svizzeri; il prezzo varia per i workshop di più ore o per i formati di un giorno. Per le nuove offerte studiate appositamente per voi, dopo il primo contatto farò una proposta individuale, tenendo conto dei vostri desideri, obiettivi e condizioni generali. Non appena avremo concordato il formato, emetterò una fattura con un acconto del 50% per i nuovi concetti di corso, dopodiché inizierò a lavorare sui dettagli. Trasparenza, fiducia e chiarezza sono importanti per me.

Da oltre 20 anni lavoro come docente specializzato, coach, relatore, guida escursionistica e maestro di sci, in contesti molto diversi. Sono istruttore federale di sport sulla neve e guida escursionistica professionista FA, entrambi riconosciuti a livello internazionale (ISIA e UIMAL). Ho insegnato come docente nelle scuole universitarie professionali, nelle scuole di coaching, nei corsi di formazione per terapisti e nella formazione degli adulti (SVEB) - fino al livello di Master. Ho inoltre seguito corsi di perfezionamento in mental training, gestione dello stress, mindfulness, lavoro sciamanico, sviluppo del potenziale e lavoro energetico. Questa vasta esperienza confluisce in ogni mio evento.

Sono particolarmente richiesto per i seguenti argomenti:

• Mindfulness nella vita quotidiana, durante lo sport o nella natura - spesso nell'ambito di seminari aziendali o corsi di formazione specializzati.
• Motivazione e forza mentale - per individui, team o istituzioni.
• Stress e pressione sulle prestazioni - compresi gli strumenti per la gestione dello stress, la resilienza e l'autogestione.
• Processo decisionale e direzione della vita - ideale per persone in fasi di sconvolgimento.
• Lavoro con le ombre, viaggi degli eroi e temi della natura spirituale - per ritiri, serie di corsi o rituali stagionali.

Tutti questi contenuti possono essere offerti come corsi, workshop, conferenze aziendali o seminari e adattati al rispettivo gruppo target.

Sì, con grande piacere. Collaboro regolarmente con aziende, organizzazioni e centri di formazione, sia in ambito outdoor che business. Che si tratti di un corso aziendale sulla gestione dello stress, di un keynote speech sulla motivazione o di un seminario di più giorni sulla mindfulness nella vita lavorativa di tutti i giorni: concepisco i contenuti in modo che raggiungano davvero i vostri dipendenti, clienti o team - chiari in termini di contenuto, emotivamente toccanti e pratici. Spesso partecipo anche a sessioni di coaching manageriale o a giornate di sviluppo del team.

No, non è necessaria alcuna conoscenza preliminare. Adatto sempre i miei contenuti al livello, alle esigenze e alle dinamiche del gruppo. Sia che siate completamente nuovi a temi come la mindfulness, il lavoro con le ombre o il coaching, sia che siate professionisti esperti che vogliono approfondire le loro conoscenze, vi incontrerò dove siete. Questo vale sia per le sessioni individuali che per i seminari e le conferenze nel settore aziendale o della formazione.

Mi contattate con la vostra richiesta via e-mail o per telefono. Ascolterò attentamente le vostre esigenze e vi proporrò un'offerta personalizzata. Per i nuovi formati è richiesto un acconto del 50% prima che io elabori il programma individuale per voi o per il vostro gruppo. Vi terrò informati in ogni momento e mi coordinerò strettamente con voi, perché le vostre esigenze sono al centro di tutto ciò che faccio. Sono anche felice di prendere in considerazione richieste con breve preavviso, purché ci siano il tempo e l'energia necessari.