Naturcoaching und Wandern

Wenn der Winter Einzug hält, wird es ruhiger, klarer und konzentrierter. Ich begleite dich bei verschiedenen Winterangeboten:
 

• Geführte Schneeschuhwanderungen als Halbtagestour, Tagestour oder Mehrtagestour
• Leichte Skitouren für Einsteiger
• Individuell geplante Schneetage mit Naturerlebnis und Achtsamkeit
• Wiedereinstieg in den Schneesport nach einem Unfall, einer längeren Pause oder einer unangenehmen Erfahrung

Je nach Ziel bist du auf Schneeschuhe, Ski, Telemark, Langlauf oder Tourenski unterwegs. Ich achte auf Sicherheit, ein angepasstes Tempo und realistische Anforderungen, damit du dich wohlfühlst und Vertrauen aufbauen kannst.

Wenn die Natur erwacht, eignet sich eine Wanderung besonders gut für sanfte Bewegung, Naturverbindung und neue Impulse. Im Frühling biete ich dir:
 

• Genussvolle Wanderungen durch blühende Landschaften
• Erste Trekkingtouren der Saison, angepasst an Schneelage und Wegverhältnisse
• Themenwanderungen zur Pflanzenwelt mit Kräutern, Blumen, Bäumen und Knospen
• Naturwanderungen mit Fokus auf Achtsamkeit, Wahrnehmung und persönliche Reflexion

Der Frühling bringt Bewegung und Inspiration. Je nach Tour entdeckst du neue Landschaften, lernst regionale Pflanzen kennen oder nutzt die Natur als Raum für deine persönliche Entwicklung.

Der Sommer bietet viele Möglichkeiten für Wanderungen in der Schweiz. Dazu gehören:
 

• Geführte Tageswanderungen und Mehrtagestouren
• Bergwanderungen mit unterschiedlichen Anforderungen
• Alpinwanderungen T4, auf Wunsch mit persönlicher Einführung
• Drei- bis fünftägige Trekkingtouren mit Hütten- oder Hotelübernachtung
• Kultur- und Themenwanderungen zu Geologie, Fauna, Geschichte, Sagen, Kulinarik und Brauchtum

Ich plane die Tour individuell für dich oder deine Gruppe. Bei Bedarf besprechen wir verschiedene Varianten für unterschiedliche Konditions- und Erfahrungsniveaus.

Der Herbst ist eine klare Jahreszeit für bewusste Auszeiten, intensive Naturerlebnisse und letzte grössere Touren vor dem Winter. Mein Angebot umfasst:
 

• Wanderungen durch farbenprächtige Wälder und stille Täler
• Reflexionswanderungen und Retreats in der Natur
• Kulturwanderungen zu Erntetraditionen, Mythen und Naturkreisläufen
• Abschlusstrekkings der Saison

Der Herbst lädt dazu ein, zurückzublicken, loszulassen und die nächste Jahreszeit bewusst vorzubereiten. Die Tour kann sportlich, entschleunigend oder persönlich ausgerichtet sein.

Du meldest dich bei mir – am besten per Mail oder telefonisch – und erzählst mir kurz, was du dir wünschst. Du musst noch keine genaue Vorstellung haben. Schon ein grober Impuls genügt, um den Prozess zu starten.

In einem persönlichen Gespräch (telefonisch oder online) klären wir gemeinsam deine Vorstellungen:
 

• Welche Art von Tour wünschst du dir?
• Wie sportlich darf es sein?
• Wo möchtest du unterwegs sein?
• Wie viele Personen sind dabei?
• Gibt es besondere Themen, Interessen oder Einschränkungen?

Ich nehme mir Zeit für dich – damit du ein stimmiges Angebot bekommst, das wirklich zu dir passt.

Basierend auf unserem Gespräch stelle ich dir 1–2 passende Tourenvorschläge zusammen.
Ich berücksichtige dabei deine Ziele, die Gruppengrösse, den gewünschten Schwierigkeitsgrad, Übernachtungswünsche, Etappenlänge und vieles mehr.
Du kannst mir danach sagen, was für dich stimmig ist – oder wir passen es gemeinsam noch an.

Bevor ich in die Detailplanung der ausgewählten Variante einsteige, bitte ich um eine Anzahlung von bis zu 50 % (Ausland) des Gesamtbetrags.
Damit sichere ich den Aufwand ab, der mit Routenwahl, Reservierungen, Variantenplanung und Sicherheitskonzept verbunden ist. Erst mit dieser Anzahlung ist dein Termin verbindlich reserviert.

Ich plane alle Details der Tour sorgfältig:
 

• Routenführung
• Unterkunft (Hütte, Hotel, Gasthof)
• Sicherheitsaspekte & Varianten
• Beratung, was du alles mitnehmen musst
• Regionale Besonderheiten

Am Tag der Tour begleite ich dich persönlich – mit Erfahrung, Achtsamkeit und allem, was dazugehört.

Die Restzahlung erfolgt nach Absprache, meist kurz vor oder nach der Durchführung. Alles ist transparent geregelt – du weisst immer, wofür du bezahlst.

Ich arbeite ohne versteckte Kosten und mit klarer Kommunikation.

Ja! Viele Menschen, die mit mir unterwegs sind, haben keine grosse Bergerfahrung und genau dafür bin ich da. Bevor wir eine Tour planen, klären wir gemeinsam deine Voraussetzungen:

• Was bist du bisher gewandert?
• Wie viele Stunden Bewegung pro Tag sind für dich angenehm?
• Welche Höhenmeter hast du schon geschafft?
• Wie steht es um deine Trittsicherheit und Ausdauer?

Wenn du unsicher bist, biete ich eine Referenzwanderung an, bei der ich deine Möglichkeiten besser einschätzen kann. Mein Ziel ist, dass du dich weder über- noch unterfordert fühlst – und mit einem guten Gefühl unterwegs bist.

Ich gestalte jede Tour so, dass sie realistisch, sinnvoll und sicher für dich ist, egal ob einfacher Spaziergang, Trekkingtour oder Alpinwanderung T4.

Der Preis richtet sich nach mehreren Faktoren:

• Dauer (Halbtages-, Tages- oder Mehrtagestour)
• Region und Anreise
• Gruppengrösse
• Schwierigkeitsgrad
• Aufwand für Planung und Organisation

Ich arbeite nicht mit fixen Pauschalen, sondern fair und transparent nach Aufwand. Nach einem Erstgespräch unterbreite ich dir ein schriftliches Angebot.

Vor der Detailplanung wird eine Anzahlung von bis zu 50 % fällig. Damit sichere ich meinen Arbeitsaufwand ab – vor allem bei mehrtägigen Touren mit Übernachtung und Reservierungen.

Ja – 2 bis 10-tägige Trekkingtouren gehören zu meinem Spezialgebiet. Ich plane diese Touren auf Anfrage, abgestimmt auf:

• Region und Landschaft
• Höhenmeter, Tagesetappen, Schwierigkeit
• Unterkunft (SAC-Hütte, Hotel, Berghaus)
• Wunschthemen (z. B. Kultur, Geologie, Kulinarik)
• Gruppengrösse und Tempo

Du bekommst eine individuell geplante Trekkingtour mit durchdachter Routenführung, Reservierungen und Varianten – begleitet von mir persönlich.

Ein paar Wolken oder Regen sind kein Grund zur Absage. Ich plane jede Tour mit Sorgfalt und immer mit einem Plan B.
Nur bei realer Gefahr (z. B. Sturm-, Gewitter-, Lawinenwarnung, höhere Gewalt) schlage eine Alternative vor, an und zu sage ich ab. Ich bin mit den offiziellen Wetterdiensten (MeteoSchweiz, SLF) vertraut und prüfe die Lage sorgfältig.

Wenn im Norden Dauerregen angekündigt ist, verlege ich Touren oft in eine andere Region – etwa ins Tessin. Ich achte darauf, dass du sicher, flexibel und gut informiert unterwegs bist.

In individuell gebuchten Touren ja, in Gruppen nein.
Wenn du privat mit mir unterwegs bist, plane ich eine passende Route für dich und deinen Hund – inklusive hundefreundlicher Unterkünfte und Wege. Auf SAC-Hütten dürfen Hunde nicht ins Haus - weder in die Stube noch in den Schlaflager. Externe abgeschlossene Räume stehen den Hunden zur Verfügung. Ich suche dann Alternativen z. B. bei tierfreundlichen Hotels.

Bei offenen Gruppenwanderungen sind Hunde nicht erlaubt. Ich möchte allen Teilnehmenden ein ungestörtes Naturerlebnis ermöglichen – ohne Rücksicht auf Ängste, Allergien oder Verhaltenskonflikte nehmen zu müssen.

Ja, aber nur punktuell und auf Anfrage. Ich plane geführte Wanderungen und Retreats in Regionen, die ich persönlich kenne, zum Beispiel auf Madeira oder in Sardinien.
Mein Schwerpunkt liegt jedoch ganz klar in der Schweiz. Hier kenne ich die Gegebenheiten, weiss um die Wetterlagen, Wege, Hütten und kann Touren zuverlässig und sicher begleiten.

Die richtige Ausrüstung ist entscheidend – und sie unterscheidet sich je nach Aktivität:

Für Schneeschuhwanderungen:

• Hohe, feste Wanderschuhe mit gutem Profil (keine Winterstiefel!)
• Wetterfeste Kleidung im Zwiebelprinzip
• Gamaschen gegen Schnee im Schuh
• Mütze, Handschuhe, Sonnenbrille
• Rucksack mit gefüllter Thermosflasche (warm!), Snacks und ggf. Wechselschicht
   

Für Skitouren:

• Tourenski oder Splitboard mit Fellen und Harscheisen
• Skitourenschuhe (nicht Alpinski!)
• Funktionsunterwäsche, atmungsaktive Tourenbekleidung
• Wärmeschicht (Daune, Primaloft, usw.)
• Wind- und Wetterschutz (leichte Hardshell)
• Helm, Handschuhe (evtl. Ersatzpaar), Skibrille
• Lawinenausrüstung (LVS, Sonde, Schaufel)
   

Für Schneetage ohne Tour (z. B. zur Orientierung oder als Wiedereinstieg):

• Bewegungsfreundliche, warme Kleidung
• Wetterfeste Schuhe oder Schneeschuhe je nach Aktivität
• Optional: Thermoskanne, Sitzunterlage, kleine Snacks
   

Ich berate dich vorab individuell, damit du optimal vorbereitet bist. Für Schneeschuhe, Stöcke oder LVS-Ausrüstung vermittle ich dir passende Mietstationen. Sicherheit und Komfort stehen an erster Stelle.

Ja. Ich begleite auch Menschen mit Erfahrung im Bergsport, zum Beispiel auf Alpinwanderungen T4, technischeren Routen oder längeren Etappen mit grossem Höhenprofil. Wenn du dich körperlich, technisch oder mental fordern möchtest, plane ich eine passende Tour für dich – individuell, sorgfältig und auf deine Ziele abgestimmt.

Wichtig ist nur: Die Tour muss im Rahmen meiner Möglichkeiten liegen. Gerne besprechen wir im Erstgespräch gemeinsam, was realistisch und sinnvoll umsetzbar ist. So stellen wir sicher, dass du gut begleitet und verantwortungsvoll unterwegs bist.

Du bekommst mehr als nur Wegbegleitung. Eine geführte Tour mit mir bedeutet:

• Individuelle Planung und Begleitung
• Sicherheitsbewusste Routenwahl und Navigation
• Fachwissen zu Natur, Wetter, Flora, Geologie und Kultur
• Entlastung bei Buchungen, Organisation und Tagesablauf
• Auf Wunsch: Achtsamkeit, Coaching, Themenwanderungen
• Flexibilität bei Wetter und Gruppendynamik

Ich begleite dich mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und einem offenen Ohr – und gestalte Touren, die in Erinnerung bleiben.

Ich verstehe, dass sich Pläne ändern können. Trotzdem gilt:

• Ich beginne früh mit der Planung, reserviere Unterkünfte und investiere viel Zeit
• Deshalb ist bei Rücktritt eine Stornogebühr gemäss AGB fällig
• SAC-Hütten kann man in der Regel bis 48 h vorher kostenlos stornieren
• Bei Hotels gelten unterschiedliche Bedingungen
• Je kurzfristiger die Absage, desto schwieriger ist es, Unkosten zu vermeiden

Wenn du frühzeitig Bescheid gibst, finden wir meist eine faire Lösung. Ich empfehle dir, bei längeren Touren über eine Annullationsversicherung nachzudenken.

Naturcoaching verbindet Coaching mit Bewegung und Natur. Gespräche, Wahrnehmungsübungen und Reflexion finden draussen statt und werden auf das persönliche Anliegen abgestimmt.

Beim Naturcoaching geht es um Themen wie Klarheit, Veränderung, Entscheidungen, Selbstvertrauen oder neue Ausrichtung. Die Natur liefert keine fertigen Antworten. Sie schafft einen Erfahrungsraum, in dem du anders denken, wahrnehmen und handeln kannst. Wenn du Naturcoaching kennenlernen möchtest, besprechen wir dein Anliegen und einen passenden Rahmen zuerst telefonisch oder online.

Naturcoaching eignet sich für Menschen, die ein persönliches Thema in Bewegung und mit Abstand zum Alltag betrachten möchten. Es kann bei Veränderungsprozessen, Entscheidungen, beruflicher Neuorientierung oder dem Wunsch nach mehr Klarheit sinnvoll sein.

Du brauchst keine besondere Bergerfahrung. Wir wählen Ort, Dauer und Anforderungen so, dass sie zu deinem Anliegen und deinen Voraussetzungen passen.