Modelli e credenze familiari

Non tutte le convinzioni sono immediatamente riconoscibili. Alcune si nascondono nei pensieri quotidiani, nel linguaggio del corpo o nel modo in cui si affronta lo stress. Si possono vedere, ad esempio, nel modo in cui si minimizzano i successi o si ricade ripetutamente negli stessi schemi relazionali. Scoprire queste convinzioni nascoste è un passo fondamentale. Perché solo quando ne siete consapevoli potete esaminarle e riallinearle.

Molte persone portano dentro di sé convinzioni distruttive per decenni senza rendersene conto. Esempi tipici sono:

• "Non sono abbastanza bravo".
• "Nessuno nella nostra famiglia ce l'ha mai fatta".
• "Non mi è permesso mostrare i miei sentimenti".
• "Devi guadagnarti l'amore".

Queste frasi agiscono come catene invisibili. Portano a dubbi su se stessi, a un costante conformismo o a conflitti ricorrenti. Spesso queste convinzioni sono ereditate inconsciamente dai genitori o dai nonni, come parte di schemi familiari o addirittura come risultato di un trauma familiare. Sciogliere queste convinzioni negative è come tagliare vecchie catene: improvvisamente diventano possibili la libertà, l'amore per se stessi e la pace interiore.

Quando una vecchia convinzione viene abbandonata, si crea spazio per qualcosa di nuovo. Le convinzioni positive sono come ancore interiori che vi rafforzano e vi orientano. Esempi:

• "Posso avere successo e provare gioia".
• "Mi fido della mia intuizione e del mio cammino".
• "Sono prezioso così come sono".
• "Mi è permesso stabilire dei limiti e prendermi cura di me stesso".

Queste convinzioni non solo cambiano il vostro pensiero, ma anche i vostri campi di risonanza. Funzionano nelle relazioni, sul lavoro e nel vostro atteggiamento generale verso la vita. Vi aiutano a sviluppare la fiducia in voi stessi, la sicurezza in voi stessi e la stabilità interiore.

La trasformazione non avviene solo in sala corsi, ma anche nella vita quotidiana. Le nuove convinzioni hanno bisogno di pratica e ripetizione per consolidarsi. Ciò significa scegliere consapevolmente le piccole azioni della vita quotidiana in modo che corrispondano alle nuove convinzioni. Esempio: Se la vostra nuova convinzione è "Io valgo", potete viverla nella vita di tutti i giorni ponendo dei limiti chiari, rispettando voi stessi e prendendo sul serio le vostre esigenze. In questo modo, le convinzioni positive diventeranno gradualmente la vostra nuova realtà.

Molte persone portano con sé conflitti irrisolti, sensi di colpa o vecchie ferite derivanti dalla loro storia familiare. Riconciliazione non significa giustificare tutto. Significa trovare la pace - con ciò che è stato. Quando riconoscete interiormente i vostri genitori o antenati per quello che erano, vi aprite a una nuova energia. Da questo atteggiamento scaturisce una forza profonda che vi accompagna nel presente e nel futuro.

La vostra biografia è come un nastro rosso che attraversa la vostra vita. Nel lavoro sulla biografia, osserviamo gli eventi formativi, gli schemi ricorrenti, ma anche le vostre risorse nascoste. Dove c'è stato dolore, oggi può esserci un tesoro. Se riconoscete il motivo di certi problemi, potete perdere l'impotenza ed entrare nel vostro potere creativo. Un esempio: Se avete imparato a reprimere i vostri sentimenti, ora potete sperimentare che l'autenticità e l'espressione dei vostri sentimenti vi danno una nuova libertà.

I vecchi schemi non hanno effetto solo a livello razionale, ma sono immagazzinati nel corpo, nelle emozioni e nel campo di risonanza. Ecco perché non basta solo l'analisi:

• Metodi energetici che liberano i blocchi inconsci.
• Mindfulness e meditazione che vi portano nel qui e ora.
• Il coaching naturalistico che fornisce intuizioni profonde attraverso il rispecchiamento della natura.
• Unlavoro di processo che porta le parti interne in equilibrio.

Questo lavoro porta a una vera e propria guarigione: i vecchi fardelli vengono lasciati andare ed emerge una sensazione di leggerezza, potenziale e libertà interiore.

Quando si liberano le vecchie credenze e i modelli familiari, si crea uno spazio libero. Riempire consapevolmente questo spazio con nuovi valori è una parte cruciale della liberazione. Quali valori dovrebbero determinare la vostra vita: fiducia, amore, libertà, autodeterminazione? Ancorando consapevolmente questi valori, iniziate a rimodellare attivamente la vostra vita. In questo modo, la liberazione non diventa solo un sentimento interiore, ma una realtà quotidiana.

Tutto ciò che si cambia all'interno si irradia all'esterno. Liberazione significa anche rafforzare consapevolmente i propri campi di risonanza: il modo in cui si modellano le relazioni, il modo in cui si tratta se stessi e il modo in cui si è in contatto con la propria famiglia. Sviluppando la chiarezza e la calma interiori, si ha automaticamente un'influenza positiva sull'ambiente circostante. Molti clienti riferiscono che i conflitti in famiglia si risolvono o diventano più armoniosi non appena si liberano dentro di sé.

Attraverso il lavoro biografico, il coaching naturalistico, la mindfulness e i metodi energetici, da molti anni sostengo le persone che vogliono uscire da schemi familiari stressanti.

Molti dei miei clienti dicono che per la prima volta si sentono veramente compresi da me. Non vedo solo il problema, ma anche il potenziale che c'è dietro.

Ogni storia è unica. Ecco perché personalizzo le mie sessioni di coaching in base alla vostra biografia, alle vostre convinzioni e ai vostri obiettivi.

Non si tratta solo di riconoscere i vecchi schemi, ma anche di trasformarli: verso nuove convinzioni positive, maggiore amore e fiducia in se stessi.

I modelli familiari sono comportamenti, emozioni o convinzioni ricorrenti che si trasmettono all'interno di una famiglia nel corso delle generazioni, di solito in modo inconsapevole.
Esempi di schemi familiari:

• Costante mancanza di fiducia o di vicinanza nelle relazioni
• conflitti ricorrenti tra genitori e figli
• problemi di dipendenza, come la dipendenza dall'alcol o dal gioco d'azzardo, che si manifestano in più generazioni
• Sensi di colpa cronici o sensazione di non poter vivere liberamente.

Questi schemi caratterizzano i nostri pensieri e le nostre azioni, anche se non lo vogliamo. Agiscono come un pilota automatico interiore. Solo quando li riconosciamo consapevolmente possiamo trasformarli e superarli.

Le convinzioni negative si manifestano con frasi interiori come:

• "Non sono amabile".
• "Non mi è permesso fare errori".
• "Sono debole".

Queste convinzioni si manifestano spesso nella vita quotidiana bloccandovi:

• Nel lavoro, quando non si colgono le opportunità anche se si è qualificati.
• Nelle relazioni, quando ci si ritira o si ha costantemente paura di essere lasciati.
• Nei rapporti con se stessi, quando l'autocritica è più forte dell'amore per se stessi.

Se si ripetono gli stessi schemi, come conflitti ricorrenti o la sensazione di non riuscire ad andare avanti, questo è indice di convinzioni profonde.

Sì, anche se i modelli familiari si sono radicati nel corso di decenni o generazioni, possono essere trasformati.

• Il lavoro biografico rende visibili le connessioni: da dove viene il modello? Che ruolo ha la vostra storia familiare?
• Il coaching naturalistico mostra come trovare nuove prospettive nello specchio della natura.
• La mindfulness vi aiuta a percepire consapevolmente il presente invece di reagire automaticamente secondo il vecchio schema.
• I metodi energetici liberano blocchi profondi che spesso non sono razionalmente tangibili.

Molti dei miei clienti riferiscono che, dopo il lavoro, respirano sensibilmente più liberamente, prendono decisioni più chiare e si sentono più rilassati dentro. Essere un rompi-ciclo significa assumersi la responsabilità e scegliere consapevolmente un nuovo percorso.

• La genetica determina alcune predisposizioni, ad esempio la predisposizione alle malattie cardiache o alla depressione.
• Tuttavia, l'epigenetica dimostra che l'ambiente, i valori, l'educazione e le esperienze determinano se queste predisposizioni diventano attive o meno.

Ciò significa che anche se si ha una predisposizione familiare, non si è in balia di essa. Un esempio: L'ansia si manifesta in una famiglia nel corso delle generazioni. Alcuni fratelli sviluppano un disturbo d'ansia, altri no. Perché? Perché l'ambiente, l'educazione e le proprie convinzioni sono determinanti.

Lavorando sulle convinzioni, è possibile influenzare positivamente i modelli attivi. Si può imparare a gestire una predisposizione genetica in modo sano, invece di accettarla come un destino.

• Credenze negative:
  "Non sono abbastanza".
  "Non posso mostrare debolezza".
  "Non siamo mai stati destinati a essere felici nella nostra famiglia".
• Credenze positive:
  "Sono prezioso così come sono".
  "Posso provare gioia e avere successo".
  "Mi fido del mio percorso interiore".

La trasformazione avviene quando ci si rende conto: Le convinzioni negative non sono la verità, ma solo vecchie impronte. Attraverso un lavoro mirato, queste convinzioni bloccanti vengono trasformate in nuove convinzioni potenzianti.

Le convinzioni agiscono come un sistema operativo interno. Influenzano

• le decisioni (ad esempio, se accettare o meno un nuovo lavoro)
• le vostre relazioni (ad esempio, se siete in grado di stabilire dei limiti sani)
• l'immagine di sé (ad esempio, se ci si sente validi o inadeguati).

Esempio: Se inconsciamente avete la convinzione che "non mi è permesso essere felice", saboterete il vostro successo o le vostre relazioni soddisfacenti, anche se tutto parla a favore. Solo quando trasformerete questa convinzione potrete diventare liberi dentro di voi.

Ogni accompagnamento è individuale. Gli elementi tipici sono

• Lavoro biografico per reinterpretare la propria storia.
• Coaching naturalistico per trovare chiarezza nello specchio della natura.
• Metodi energetici per liberare vecchi blocchi nel campo di risonanza.
• Mindfulness e meditazione per entrare in contatto con se stessi.

Insieme identifichiamo le vostre convinzioni bloccanti. Poi le dissolviamo passo dopo passo e sviluppiamo convinzioni positive che vi rafforzano. Il lavoro è profondo, ma anche curativo e liberatorio.

In qualità di "cycle breaker", si rompono gli schemi familiari distruttivi. Gli effetti sono profondi:

• Per voi stessi: maggiore libertà, fiducia in voi stessi, amore per voi stessi.
• Per la vostra famiglia: il vostro cambiamento si ripercuote anche su genitori, fratelli, figli o nipoti, spesso in modo evidente senza che essi contribuiscano attivamente.
• Per le generazioni future: non si trasmettono più gli stessi blocchi, ma nuovi valori potenzianti.

Esempio: chi cresce in una famiglia piena di sensi di colpa impara a porre dei limiti e a sviluppare l'amore per se stesso grazie al coaching. Questo non cambia solo lui, ma anche il modo in cui i suoi figli crescono.

Lavorare con i modelli familiari è intenso e può portare in superficie vecchie ferite. Certo, ci sono lacrime, battute d'arresto e momenti di pesantezza. Ma:

• Si svolge in un ambiente sicuro e protetto.
• È accompagnato da empatia, pazienza e comprensione.
• Porta a una sensazione di leggerezza, chiarezza e pace interiore.

Molte persone riferiscono: "È stato impegnativo, ma ha cambiato la mia vita". Per molti è la svolta decisiva che ha permesso loro di liberarsi di vecchi fardelli e di ricominciare da capo.

Ciò dipende dalla profondità dell'impronta e dalla vostra volontà.

• Alcune persone sperimentano cambiamenti significativi dopo poche sedute.
• Nel caso di traumi familiari profondi o di convinzioni molto antiche, ci vuole più tempo.
• Il cambiamento non è uno sprint, ma un processo con alti e bassi.

Ogni piccolo passo è prezioso. Anche se una convinzione negativa viene trasformata, il vostro campo di risonanza cambia e con esso il vostro futuro e spesso anche le vostre relazioni.