Randonnée et trekking

Que tu sois seul, à deux ou en petit groupe, je te guide de manière sûre et individuelle à travers les plus belles régions de randonnée de Suisse. Des sentiers tranquilles du Jura aux chemins d'altitude offrant une belle vue dans les Alpes, j'adapte la randonnée à vos besoins.

Tu cherches une randonnée d'une journée variée ou un itinéraire qui convienne aussi aux enfants ? Je planifie des randonnées avec un dénivelé adapté, des étapes passionnantes et des chemins sûrs - idéal pour les familles et les épicuriens*.

Lors d'un trekking, tu es en route pour plusieurs jours. Je planifie des circuits avec des hébergements soigneusement sélectionnés, du plus confortable au plus simple. Tu randonnes avec des bagages légers et tu peux compter sur une organisation fiable.

Lors de randonnées de plusieurs jours, nous partons en montagne avec des bagages aussi légers que possible - de manière consciente, réduite et réfléchie. Je t'aide à l'avance à savoir exactement ce dont tu as vraiment besoin et ce qui peut rester à la maison.

Je mets l'accent sur une bonne préparation et des conseils individuels. Tu peux ainsi partir avec un sac à dos portable, te déplacer librement et profiter pleinement de la randonnée - sans charge inutile, mais avec tout ce dont tu as besoin.

Je ne planifie pas de circuit standard. Ta condition physique, le rythme que tu souhaites adopter, le paysage que tu préfères et les jours dont tu disposes déterminent l'itinéraire. Ensemble, nous développerons ton expérience de randonnée très personnelle.

Les montées et descentes raides sont un défi pour beaucoup. Je te montre pas à pas comment utiliser correctement ton corps, marcher de manière stable et traverser différents terrains en toute sécurité - avec ou sans bâtons de randonnée.

Un équipement adapté fait la différence. Je te conseille personnellement sur les chaussures, les vêtements, le sac à dos, les bâtons et tout ce dont tu as besoin pour ta randonnée - en fonction de tes besoins, de ta morphologie et de ton objectif de randonnée.

3 jours - T2
Raisins, fossiles et fleurs de pierre

3 jours - T2-T3
La vigne, les bisses et la forêt de Finges

3 jours - T3
D'Engelberg au lac des Quatre-Cantons

3 jours - T3
A la frontière entre Uri, Valais et Tessin

3-4 jours - T3+
Avec la Sulzfluhspitze

5 jours - T3
A la découverte du point d'eau de l'Europe

4 jours - T3+
De Vals au Piz Beverin avec la Via Mala

La randonnée est la forme classique de déplacement dans la nature, généralement en excursion d'une journée, sur des sentiers balisés, à travers les collines, les forêts ou le long des lacs. C'est plus qu'un simple exercice physique : La randonnée est l'un des sports les plus sains, comme le montre également l'étude "Walking is medicine", de 2028, de l'ETH Zurich. Elle renforce le cœur, la circulation et le psychisme. Tu peux télécharger ici l'étude "Walking is medicine".

Le trekking est une forme particulière de randonnée - de plusieurs jours, avec des nuitées et généralement avec un peu plus d'équipement dans le sac à dos. Les chemins ne sont pas forcément plus difficiles, mais il faut davantage de planification. J'organise pour toi des trekkings avec hébergement dans des cabanes, des pensions ou des hôtels de montagne - pas de bivouacs en autosuffisance. Qu'il s'agisse d'une randonnée d'une journée ou de plusieurs jours, les deux conviennent à tout le monde - il te suffit de savoir ce qui te convient le mieux.

Oui - si tu as du plaisir à bouger, tu es prêt. Je choisis l'itinéraire de manière à ce qu'il soit adapté à ton rythme, à ta condition physique et à tes besoins. Il ne s'agit pas d'une performance sportive, mais d'une expérience à vivre. Que tu marches tranquillement dans les alpages ou que tu aimes sauter par-dessus les éboulis, j'organise ton expérience de randonnée de manière à ce que tu te sentes en sécurité et à l'aise.

Je propose des randonnées guidées dans toute la Suisse. Du Jura au Tessin, du Plateau aux hautes Alpes. Je connais de nombreux itinéraires moins fréquentés, mais aux paysages impressionnants - idéaux pour des randonnées en boucle, des randonnées en famille ou des journées de trekking avec nuitée en cabane. Je choisis la région avec toi, en m'adaptant à tes souhaits, à la durée du voyage et aux options de voyage.

Un équipement adéquat rend chaque randonnée plus agréable et plus sûre. Je t'aide à choisir des chaussures de randonnée (souples ou rigides, selon le terrain et tes habitudes), des vêtements, la taille du sac à dos et des accessoires tels que des bâtons de randonnée. Beaucoup de gens partent avec des bâtons trop longs ou mal utilisés. Je te conseille de manière ciblée et te montre comment utiliser ton matériel de manière optimale.

Tout commence par une discussion : tu me dis ce que tu souhaites - de l'excursion d'une journée à la randonnée de plusieurs jours. Ensuite, je te propose des itinéraires, des régions et des hébergements adaptés. Je m'occupe de tout ce qui concerne l'organisation, y compris le voyage (en transports publics ou en voiture), la planification des étapes, l'hébergement et la recommandation de bagages. Il ne te reste plus qu'à te mettre en route et à t'engager sur le chemin.

La sécurité est toujours ma priorité. Mes tours sont planifiés de manière professionnelle et prévoyante. Elles ne sont pas annulées à la légère. Ce n'est que lorsqu'un danger officiel est signalé, par exemple en cas d'intempéries annoncées ou d'avis de tempête, que j'annule la randonnée.

Dans tous les autres cas, je trouve une alternative adaptée : il peut s'agir d'un itinéraire plus court, d'un tronçon mieux protégé ou encore d'un déplacement dans une autre région de Suisse, par exemple au lieu d'aller spontanément dans le nord, dans le sud, où le temps est plus stable. Grâce à mon expérience et à ma flexibilité, nous restons mobiles - sans risque et sans stress.

La technique est décisive. Je te montrerai pas à pas comment évoluer en toute sécurité à la montée et à la descente, quel que soit le terrain. Les bâtons de randonnée peuvent être très utiles lorsque les bagages sont lourds ou que le sol est glissant. En même temps, il est important de les utiliser correctement - mal utilisés, ils représentent un risque de chute. Je te montre comment les utiliser à bon escient et je t'aide aussi à régler et à choisir correctement les bâtons.

Pour toutes les personnes qui aiment être dehors - qu'elles soient débutantes, qu'elles reprennent la randonnée, qu'elles aiment la nature ou qu'elles aient de l'expérience. Je travaille délibérément sans pression de performance et réponds individuellement à tes souhaits. J'organise également des randonnées adaptées aux familles, aux personnes seules ou aux petits groupes. Et pour ceux qui aiment discuter en cours de route, je propose également un coaching nature ou randonnée.

Les prix dépendent de la durée, de la région, de l'effort et de ton paquet personnel souhaité. Je travaille de manière individuelle - c'est pourquoi je te fais volontiers une offre sur mesure après un bref entretien. Il n'y a pas de forfaits fixes, mais des prix justes pour un accompagnement personnel et une planification minutieuse.

Oui, c'est ce que beaucoup de mes clients apprécient : une randonnée rien que pour eux. Sans groupe, sans pression de rythme, sans comparaison. Tu bénéficies de toute mon attention et d'une expérience entièrement adaptée à tes besoins. Que tu aies envie de parler ou que tu préfères marcher en silence, je m'adapte à toi.